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她叫唐文丽,网名小冰冷。

为了爱,她跳楼了,

年龄:17岁。

也是来自破碎的家庭,

也是艰难长大,还遭遇校园暴力。

因为说普通话好,被同学骂太会装。
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因为长得漂亮,被女生骂勾引男人。

她被嘲讽没爹妈,杯子里被吐痰,甚至被逼着脱衣服,泼垃圾。
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连老师都对她冷眼相对。
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为什么说,幸福的童年治愈一生,而不幸的童年需要一生来治愈?

就是因为,一旦一个人从小缺爱,在艰难的环境中长大,她就很容易进入到心理学说的“黑暗三角循环”中。

这个循环里有3个角色:迫害者→受害者→拯救者
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缺爱的人,会把自己视为“终生的受害者”,然后“终生寻找”“拯救者”,逃避“迫害者”。比如唐文丽。她遇到了一个男孩朱志明,因为对方给了她一点儿温暖,她马上就把对方视为自己的“救世主”。就像是一个快要被冻死的卖火柴的小女孩,有人肯收留她了,她就很难再回到冰雪中。
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其实缺爱的人,最容易成为谭竹这种情感操控者的猎物。这个男孩,就是一个加强版的“谭竹”。谭竹要的是钱。但朱志明要的是她的所有灵魂。接下来,我们会看到一场可怕的情感迫害是怎么上演的。第一阶段——试探期:短暂的蜜月期结束了,缺爱者会试探对方——你还爱我吗?得到了唐文丽的性以后,他马上就冷淡了。唐文丽觉察到了,就小心翼翼地问,你真的爱我吗?朱志明开始还敷衍敷衍。唐文丽马上收手,因为她怕再问下去,对方会不高兴。

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第二个阶段——冲突期:渣男一旦得到满足,他对女人的投入就会直线下降,而缺爱型女人此时需求已经到了峰值。这时候,她会产生大量的抱怨,男人的厌烦感与日俱增,冲突一触即发。接下来,他们就开始上演“迫害者→受害者”的剧本了。因为只要是缺爱型的女人,进入亲密关系中,就会进入到一种“退行状态”,她就会绝望地把伴侣当成自己童年创伤的“治愈者”。她会绝望地依赖伴侣,希望永远黏在伴侣身上,就像是个婴儿,永远都不能允许妈妈离开自己的视线,因为她平时可以压抑的所有的痛苦,因为有温暖而难以隔离了。她就开始控诉朱志明:你是不是骗我?

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朱志明肯定会还回去的,他一定要保持高高在上的感觉,所以他一定会往唐文丽身上泼脏水的。

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如果一个女人不缺爱,这时候,就应该清醒,而且离开了。但是缺爱的女人,会重新走轮回,当失去感占据上风的时候,她会重新回到“受害者→拯救者”的模式,她会觉得没有朱志明,就没法活。于是就重新进入到“讨好模式”。第三阶段——折磨期。此时对渣男而言,更过瘾的不是性,而是可以任意操纵他人的上帝一般的快感。他会要求唐文丽随叫随到,稍有不顺,就破口大骂。

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他想干嘛就干嘛,甚至去见前女友,唐文丽都不能质疑,还羞辱她:你居然有脸让我喜欢你。

还威胁她:我不缺你一个。
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而唐文丽呢,只能绝望地表达渴望:“我每天都在想(你),我每天都在想(你)啊,想得我要崩溃了.......”

看着让人绝望。

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然后渣男就开始享受,动不动就提分手,然后让唐文丽卑微挽留的快意之中。

唐文丽的自尊的底线不断下降,到最后为了见一面,不惜用身体换。

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得到的就是朱志明的一个字:“滚”。

后来她就开始成为自己的“迫害者”,开始自残。
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得到的是朱志明的嘲讽:你怎么不把手砍了?

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第四阶段——抛弃期——等玩腻了,朱志明就会拉黑,甩掉这个累赘。他不知道,这一步直接要了唐文丽的命。因为这个“黑暗三角循环”的终点就是死亡。很多人会认为这就是所谓的“恋爱脑”。似乎是一种软弱、没有自尊心的可怜虫。但其实,如果你真正愿意往深处看的话,你会看到人性的悲凉。而这个悲凉,几乎每一个人都会在人生的某个时刻遇到。在我做咨询的17年里,我遇到很多女人说:如果不是因为孩子,我早就离婚了。如果不是因为孩子,我早就从楼上跳下去了。其实,她们和唐文丽是同款。她们也是缺爱的人,也是活在“迫害者→受害者→拯救者”的死循环中。只不过,她把受害者置换为自己的孩子。这时候,她的痛苦消失了,她可以让自己处于拯救者的位置上,这样她就会好受一些。如果不能有人帮助,很多人是没法从这个剧本中走出来的。因为她们没有一种体验:那就是有人真正理解她,有人真正陪着她面对内心的黑暗和痛苦,有人帮助她走出这个沼泽地。

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我们可以把这个三角形倒过来,开始学习3种新的角色:1.观察者:很多妻子跟我说,卢老师,你的话术很好,可是一到和老公谈判,我就头脑一片空白,一句话都想不起来了。我说,没关系,我们觉察一下,你头脑一片空白的时候,内心发生了什么。一开始,她们往往说不出,但体察一会儿,她们就发现,其实那时候,她最大的情绪就是“恐惧”。恐惧什么?恐惧失去老公,失去婚姻。我们继续观察:失去以后,会发生什么?不知道。这3个字,往往对缺爱的人是最可怕的。因为一个内心强大的人,会对未知充满了好奇。而内心缺爱的人,会对未知充满了恐惧。这时候,我们就可以代入第二个角色:2.支持者当你恐惧的时候,你最希望得到什么?很多妻子一开始也不清楚,但随着我们的探索,她们会慢慢发现,她们最需要的往往就是两句话:1)没关系,我陪着你——她怕的是孤独一个人面对。2)不用怕,会过去的——她怕的是苦难无休无止。有了这两句话,她们才觉得“脚能沾地”,内心有了一种依靠感。3.帮助者当她的恐惧下降以后,我往往会教她如何去解决问题。比如,她需要转换思维的赛道:不要想自己的弱点,而是要想对方的弱点;不要想自己的劣势,而是要想自己的筹码和优势。往往一开始,几乎所有女人都觉得自己无比弱小,男人无比强大,三姐是最高段位的心机婊。这“仗”没法打。但随着我的客观的分析,她们往往茅塞顿开,原来自己手里是有武器的,是完全可以有办掌控局面的。一旦她学会了从全局,从立体的角度看问题,她就会有了稳定的内核,就可以在恐慌的时候,告诉自己,我不是弱者,对方不过就是纸老虎,只要按照卢老师规划好的步骤一步步进行,就没有解决不了的难题,搞不定的男人!可惜不是所有女人都有机会换天改命的,很多女人终其一生在重复地撞墙,一次次说着一模一样的话,遭遇着一次次的伤害,却没有想过“苦海无涯回头是岸”。还是那句话,人生不是靠喊口号就能做到的,想要爱自己,想要好好被爱,这是一种需要终生学习的能力。

作者:卢悦
链接:https://www.zhihu.com/question/647473004/answer/3492346497
来源:知乎
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